Un buon modo per prevedere il destino durante le feste con gli amici. Aiutano ad alleviare lo stress e affrontare l’ansia quando che ne hai più bisogno. Facili da usare per tutti, le potenti tecniche possono essere rapidamente memorizzate e utilizzate in qualsiasi situazione: in autobus, al lavoro, alla scrivania, mentre sei in coda al supermercato o prima di andare a dormire la sera. Questi esercizi sono studiati per bloccare lo stress e aiutare a rilassarti.